«Я пришла к тому месту, где я не чувствую себя плохо из-за этого. Я люблю своё пространство и время, проведенное в одиночестве. Я нахожу способы помочь себе и начать свой выходной день с более спокойным и позитивным настроем», — делится с подписчиками успешная модель.
Ключом к борьбе со стрессом и тревогой является отключение симпатической нервной системы, которая отвечает за режим борьбы или бегства (вызывающий стресс и беспокойство), и включение парасимпатической нервной системы, которая отвечает за спокойное, расслабленное функционирование организма.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 2 из 7
РЕКЛАМА
